양배추 효능과 먹는법 7가지

먹음직스러운 양배추

양배추는 매우 건강에 좋은 식물로 알려져 있습니다. 이 채소는 높은 영양성분과 항산화 물질을 함유하고 있어, 인체에 다양한 효과를 가져다 줍니다. …

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락토페린 다이어트 효능과 부작용

락토페린이 많이 함유되어 있는 우유의 모습

요즘 락토페린이 유행입니다. 일부에서는 락토페린이 다이어트에 효능이 있어 보충제를 구매하기도 합니다. 락토페린은 우리가 생각했던 것보다 다양한 이점이 있습니다. 이번 글에서는 …

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